Hebrew
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish-
×
MINI BAND - צהוב
1 × ₪25.00
סכום ביניים: ₪25.00
מוצרים מומלצים, מתח מקבילים
THE RACK – אימון מושלם במכשיר אחד
מק"ט: 1331
Availability:
המלאי אזל
THE RACK Complete gym on one device
₪425.00 כולל מעמ
המלאי אזל
שאלות ותשובות:
ש. מה המשקל המרבי עבור ה"מתלה" [דה ראק]?
ת. משקל גופך צריך שלא לעבור 140 ק"ג.
ש. האם למשתמש במכשיר יש מגבלות גובה?
ת. אנשים שגובהם מעל 1.96 עשויים להתקשות בביצוע מספר תרגילים, כמו למשל, שקיעת/תליית גוף מלאה.
ש. האם אני צריך הדרכה מיוחדת כדי להשתמש במתלה?
ת. לא, אבל רצוי להתייעץ עם רופא לגבי תוכנית האימונים המתאימה לך.
ש.מה משקלו של המתלה?
ת. משקל מסגרת הפלדה קשיחה של המתלה הרגיל, ביחד עם הברגים העשויים פלדה, והגלגלים הוא כ- 10 ק"ג. משקל מודל המתלה למקצוענים הכולל את מסגרת הפלדה המחוזקת, הברגים והגלגלים הוא כ-14 ק"ג.
ש. האם דה ראק הוא מתקן נישא?
ת.כן. ניתן לקפל את המתקן בקלות, החלקים ננעלים למקום המיועד לכך, והמתקן ניתן לנשיאה ולאחסון.
ש. האם אזדקק לכלים מיוחדים לכך?
ת. לא. ערכת דה ראק כוללת שני מפתחות שוודיים נוחים לשימוש לשם התקנה ופירוק.
ש. האם קל לחבר ולהתקין את המתלה?
ת. כן. יש רק ארבעה ברגים שצריך להתקין; כל שעליך לעשות הוא לחבר את הדסקיות וארבעת הברגים במקום, והמתקן מוכן.
ש. האם אני יכול להשתמש במשקולות רגילות כאשר אני מתרגל על המתלה?
ת. לא. המשקולות הכלולות בערכה נוצרו במיוחד למתקן והן המתאימות ביותר לשימוש.
מותג
מה בחבילה
מדריך לתזונה
מדריך זה הוא המפתח המסייע לך לתעל את אובדן השומן שלך ולבנות רקמת שריר רזה וחזקה.במדריך זה, המספק לך הנחיות לגבי שמירה על תזונה נכונה המותאמת לתוכנית שבועית עוקבת, תוכל לפתח סגנון חיים חדש ולצאת לדרך להיות עצמך חזק יותר.
מדריך כושר ויומן מעקב
השתמש במדריך זה כדי לבנות לעצמך מסלול עבודה בן 12 שבועות. בכל יום, תתרגל ע"פ השילוב המסוים המוצע לך ב- DVD, כדי להגיע לתוצאות אופטימאליות. יהיו ימים שיהיו לך שני תרגילים משולבים לבצע, ויהיו ימים שיהיו לך כמה תרגילים משולבים. מבנה סיבובי זה יסייע לך לעבור בהצלחה כל שלב בתוכנית.
מדריך שימושי לבעלי המתקן
ברר לעצמך כל מה שאתה צריך לדעת על המתלה במדריך לבעלי המתקן. ההנחיות מכילות מידע חשוב לגבי בטיחות, שלבי התקנה ופירוק, וכן מידע לגבי תקן וביטוח.באמצעות דף ההנחיות תלמד כל מה שאתה צריך ללמוד על המתקן ותוכל להתחיל להשתמש בו.
דיסקים כלולים בערכה:
DVD פתיח
דה ראק הוא כל מה שאתה צריך כדי לבצע מגוון רחב של תרגילים ברמות שונות לשמירה ושליטה על משקל גופך, ותרגילים המבטיחים פיתוח גוף שרירי ומחוטב. המתלה הוא מתקן הכושר היעיל ביותר אם משתמשים בו בתוכנית אימון הבנויה להתקדמות הדרגתית. השימוש מקנה לך אפשרות לעבוד ע"פ תוכנית מעולה לשריפת שומנים וחיטוב שרירים.
שורף שומנים
באמצעות סדרות תרגילים רב-תכליתיות מורכבות המתבצעות בקצב מהיר המגביר את קצב עבודת הלב וגורם להזעה רבה. זעה זה דבר טוב, זו הדרך של השומנים לומר לך, "אני יוצא מכאן".
פיצוץ בממדי שרירי הזרועות
סדרת תרגילים זו תנפח את השריר הדו-ראשי שלך ותפוצץ את שרירי הזרוע והאמה שלך מהכתף ועד לשורש כף היד. עבוד עד שתרגיש עייפות, ואז המשך מעט יותר. כמו התקדמות בכל תחום שעובדים עליו, הכול הוא עניין של יעילות ומהירות.
חזה וכתפיים וגב מדהימים
תוכנית עבודה זו מתמקדת כולה בבניית השרירים וחיטובם.אנחנו עובדים על הגוף מזוויות שונות, ומשתפים יותר קבוצות שרירים בעבודה, תוך הגדלת ממדיהם ועיצוב צורתם.
עיצוב שרירי הבטן
אנו משתמשים בשלוש דרגות של "דה ראק" כדי להגיע לחלק המרכזי של גופך, לחזק ולעצב את שרירי הבטן שלך, וזה לוקח רק עשר דקות ומשאיר לך יותר זמן להפגין ברבים את התוצאות.
לתוך הגזרה
זהו הקו הבסיסי שלך, הלחם והחמאה. תכנית עבודה לאימון כולל. זהו כל הגוף, גזרה אחרי גזרה. תוכנית אימונים קורעת שנוצרה כדי לבנות ולעצב את גופך מחדש. היא תהפוך אותך לחזק, מחוטב ותמיר.
תכנית האימונים של ברטנדאז.
ברטנדאז ידוע ברחבי העולם בשימוש בתרגילים מבוססי משקל גוף כדי להקנות כוח, לבנות ולעצב שרירים. תכנית אימון זו, הנמשכת 15 דקות, היא אתגר אמיתי
There are no reviews yet.