מהו פיתוח גוף מקצועי וטיבעי מאמר זה יסביר וישפוך קצת אור על הספורט הנפלא הזה שכולנו אוהבים ב"מסקולטור" מפתחי גוף מתייצבים בשורות ומציגים תרגילים ופוזיציות של פיתוח גוף מקצועיים ברמת
מיהו קאי גרין ?
התחלות צנועות קאי גרין נולד ב-12 ליולי בברוקלין ניו יורק. בגיל 6 הוא הועבר להשגחתה של מחלקת הרווחה של העיריה הודות לסביבה המשפחתית הבעייתית בה גדל. בעשר השנים שלאחר מכן
כך תתכננו את הדיאטה בונת השרירים שלכם
במאמר הזה נראה לכם כיצד תוכלו בקלות לבנות לעצמכם דיאטת תזונה ואימוני כושר, כמה חלבון, שומנים ופחמימות אתם צורכים כשהכל מבוסס על משקל הגוף שלכם. הדיאטה שלכם היא המרכיב החשוב
דיאטה אנבולית: תוכנית הארוחות האולטימטיבית להגדלת מאסת השריר
המילה אנבולי היא מוזיקה באוזני מפתחי הגוף. בניגוד למילה קטבולי, היכולה להעלות פחדים וחששות ללבבות החזקים ביותר של אנשי השרירים. רוב המשוגעים לפיתוח גוף יאמרו שתהליך אנבולי בונה שריר שייראה
Fatal protein shake? Megan Hefford's story
חלבון הוא מרכיב חיוני בתזונה של כל אחד. הוא חיוני עוד יותר (ואפילו קריטי) עבור בודי בילדרים, מכיוון שהוא מספק את חומצות האמינו הנחוצות לצמיחת, שיקום ובניית רקמות השרירים. עם